[신경성 위염] 증상/치료/원인

신경성 위염

---

신경성 위염은 스트레스나 불안으로 인해 위 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 신경성 위염의 증상으로는 복통, 속 쓰림, 메스꺼움, 구토, 신맛 올라옴 등이 있습니다. 신경성 위염을 치료하려면 스트레스를 해소하고 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

---

증상

---

• 복통: 스트레스나 불안으로 인해 위 점막이 염증을 일으키면서 명치 부위에 통증이 생깁니다. 이 통증은 위궤양과 비슷하게 느껴질 수 있습니다.
• 속 쓰림: 위산과다로 인해 소화계가 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 이 증상은 스트레스가 심할 때 더욱 악화될 수 있습니다.
• 메스꺼움 및 구토: 음식이 적절히 소화되지 않으면 메스꺼움과 구토감이 생길 수 있습니다. 심한 경우에는 실제로 구토를 할 수도 있습니다.
• 식욕 부진 및 이른 포만감: 위장의 운동성이 저하되어 음식물이 오래 남아있으면 식욕이 감소하고 조금만 먹어도 배가 부른 느낌이 들 수 있습니다. 이는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
• 더부룩함 및 가스 참: 음식물이 잘 소화되지 않으면 가스가 쌓여서 복부가 팽창하고 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 트림도 잦아질 수 있습니다.
• 신맛 올라옴: 위산이 역류하여 신맛이 올라오는 증상입니다. 이는 위식도 역류질환과 관련이 있을 수 있습니다.
• 신경성 위염의 증상은 급성으로 나타날 수도 있고 만성으로 지속될 수도 있습니다. 만성적인 경우에는 다른 위장 질환과 혼동될 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 신경성 위염을 예방하고 치료하기 위해서는 스트레스를 관리하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 

---

치료

---

• 스트레스 관리: 스트레스는 신경성 위염의 주요 원인이므로, 스트레스를 줄이고 감정을 조절하는 것이 중요합니다. 운동, 명상, 호흡법, 취미 등을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 생각을 유지하세요.
• 건강한 식습관: 신경성 위염을 예방하고 치료하기 위해서는 자극적이거나 산성인 음식을 피하고, 과식이나 공복을 피하고, 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하세요. 또한, 알코올, 담배, 커피 등을 줄이고, 물과 유산균 음료를 충분히 섭취하세요.
• 천연 요법: 신경성 위염의 증상을 완화하기 위해 몇 가지 천연 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들면,

• 회향 씨 차: 회향 씨는 소화계 근육을 이완시키고 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 물 한 컵에 회향 씨 반 스푼을 넣고 10분간 우려낸 후 꿀로 달아서 마시세요.
• 배 바나나 스무디: 배와 바나나는 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 효소와 섬유질이 풍부합니다. 배와 바나나를 간 후 물과 함께 블렌더에 넣어서 스무디를 만들어 마시세요.
• 쌀 물: 쌀 물은 식이섬유와 항산화제가 들어있어 속 쓰림과 통증을 완화합니다. 물 한 컵에 쌀 두 스푼을 넣고 끓인 후 2~3시간 동안 우려낸 후 걸러서 마시세요.
• 꿀물: 꿀은 소화계에 좋은 효소와 당분이 들어있어 위 점막을 부드럽게 하고 위산 분비를 조절합니다. 데운 물 한 컵에 꿀 두 스푼을 넣어서 공복에 혹은 쓰라릴 때 마시세요.
• 무향 젤라틴: 무향 젤라틴은 아미노산, 항산화제, 소염제가 들어있어 위 내벽을 부드럽게 하고 염증을 감소시킵니다. 데운 물 반 컵에 무향 젤라틴 한 스푼을 넣고 10분간 우려낸 후 마시세요.

---